Para jugar al balonmano, necesitará un espacio cerrado, una portería y una pelota de cierto tamaño. La pelota se puede lanzar, empujar, golpear con cualquier parte del cuerpo, excepto con la pierna por debajo de la rodilla. El objetivo del juego es lanzar la pelota a la portería del oponente.
Necesario
sala, portón, balonmano
Instrucciones
Paso 1
Reúna dos equipos de no más de 14 personas.
Paso 2
Envía a 7 personas de cada equipo al campo.
Paso 3
Lanzar el balón a la portería del oponente, tratando de no pasar por encima de la línea de la zona de seis metros cerca de la portería. Al mismo tiempo, lanza, atrapa, golpea y empuja la pelota con las manos, la cabeza, el cuerpo, así como las caderas y las rodillas.
Paso 4
El portero debe defender la portería golpeando la pelota con cualquier parte del cuerpo, moviéndose en el área de portería o dejándola para participar directamente en el juego.
Paso 5
El juego se desarrolla en dos mitades, cuya duración es de media hora. El descanso entre las mitades dura 10 minutos.
Paso 6
Para el juego de balonmano, se selecciona una sala de 40x20 m, y como inventario, una portería con dimensiones de 3x2 my una pelota con un diámetro de 54-60 cm, con un peso de 325-475 g (el límite inferior está previsto para mujeres, el límite superior es para hombres).
Paso 7
No hay empates en balonmano. Si el resultado es igual, el árbitro asigna una mitad o penalización adicional en forma de 5 tiros a portería desde una distancia de 7 m. Puede sostener el balón solo durante tres segundos. Solo se permiten tres pasos para correr con la pelota.
