La reverencia es un gesto de saludo entre las mujeres, que antes se consideraba la única forma de mostrar respeto por la persona a quien se destina la reverencia. La reverencia es equivalente a la reverencia de un hombre. En el mundo moderno, la reverencia se puede encontrar con mayor frecuencia en la coreografía, donde los bailarines agradecen al espectador y se saludan.
Necesario
- - ropa cómoda (falda o vestido);
- - espejo de cuerpo entero.
Instrucciones
Paso 1
Use ropa suelta. Para hacer una reverencia, debe llevar un vestido o una falda. Párese frente a un gran espejo en el que pueda ver su reflejo de cuerpo entero. Para comenzar a aprender la técnica de la reverencia, relaje todos los músculos y concéntrese.
Paso 2
Relaje un poco las rodillas. Para hacer esto, salta ligeramente sobre tus rodillas. Recuerda la sensación muscular que te ha surgido y trata de mantenerla. Lleva tu pierna derecha hacia un lado, transfiriendo tu peso corporal a ella.
Paso 3
Pasa tu pierna izquierda sobre la derecha, colocándola en cuarta posición. Mantenga su peso corporal sobre su pierna derecha. La pierna izquierda debe permanecer relajada.
Paso 4
Siéntese, sosteniendo suavemente y levantando ligeramente los bordes de su falda. La sentadilla no debe ser profunda. Solo necesitas doblar ligeramente las rodillas.
Paso 5
Asiente levemente. Al mismo tiempo, la mirada debe dirigirse al fondo, al suelo.
Paso 6
Vuelve a la posición inicial. Estire las piernas, suelte la falda, levante la barbilla.
Paso 7
Practique la reverencia primero en silencio, perfeccionando sus movimientos. Luego encienda la música e intente hacer una reverencia al ritmo de la melodía. Lo principal en este caso no es pensar en la secuencia de movimientos, sino llevar todas las acciones al automatismo, para que la reverencia resulte natural y no parezca tenso.
